Підлітки і тривожність під час Війни. Що варто знати?

Підлітковий вік завжди про зміни. Тіло виглядає інакше, емоції «гойдаються» від впевненості до повного сумніву, а мозок ще тільки вчиться поєднувати причини й наслідки. Дитина то «найкраща у світі», то «найгірша» — і це природно.

А тепер уявіть, що до цієї гойдалки додається війна. Сирени, новини про загрози, евакуації, вибухи — фон, який для дорослих ще можна якось раціоналізувати. Але підліткам, які тільки вчаться тримати рівновагу, він стає надто важким. І відрізнити, де «звичайні» перепади настрою, а де наслідки травматичного досвіду, стає майже неможливо.

Тож як підтримати підлітків, які щодня живуть у реаліях війни, чують сирени, навчаються в бомбосховищах та переживають обстріли?

Про це ми говорили разом з Анастасією Медко @anastasiia.medko, психологинею-практиком, бізнес-тренеркою, старшою тренеркою центру розвитку особистості «Training Box», авторкою програм з профілактики суїциду серед підлітків.

В цьому матеріалі ми зібрали найважливіше з вебінару «Робота з тривожністю та стресом у підлітків через війну, повітряні тривоги та обстріли».

Матеріал створено за підтримки Представництва «Фонду Фрідріха Наумана» за свободу в Україні.

@fnf.ukraine